10 Manfaat Lemon yang Seharusnya Dikonsumsi Tiap Hari

Sumber foto : Adobe Spark Post

Lemon mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting. Buah yang luar biasa ini memiliki banyak vitamin B kompleks, Vitamin C, Zat Besi, Kalsium, Kalium, serat dan magnesium yang penting untuk tubuh yang sehat. Tahukah anda bahwa lemon mengandung lebih banyak potasium daripada anggur atau apel? Minumlah air lemon, terutama di pagi hari untuk membersihkan dan meningkatkan kesehatan anda secara keseluruhan.

Sumber foto : Adobe Spark Post

Air lemon memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa, meminum secangkir air lemon hangat di pagi hari adalah salah satu cara paling sederhana, paling terjangkau dan alami untuk mendetoksifikasi tubuh anda yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan anda.

10 Manfaat Lemon :

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air lemon mengandung vitamin C yang penting untuk sistem kekebalan yang baik. Saat anda sakit atau stres Vitamin C sangat penting untuk sistem kita. Jadi jika anda mengalami hari yang stres atau anda merasa sakit, minumlah segelas air lemon untuk meningkatkan sistem kekebalan anda.

2. Sumber Kalium yang Baik
Air lemon baik untuk kesehatan jantung serta fungsi saraf dan otak. Ini juga mengandung sumber kalium.

3. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Minum air lemon mendorong pencernaan yang sehat karena mengeluarkan racun yang ada di saluran pencernaan anda. Air lemon membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti bersendawa, kembung dan mulas.

4. Membantu Proses Detoksifikasi
Air lemon bermanfaat bagi tubuh anda karena membantu membuang racun yang ada di tubuh anda dengan meningkatkan fungsi enzim dan membantu menstimulasi hati anda.

5. Menyegarkan Nafas
Air lemon adalah obat yang sangat baik untuk meredakan radang gusi dan sakit gigi.

6. Menjaga Kesehatan Kulit
Air lemon mengandung antioksidan yang tidak hanya mengurangi noda tetapi juga menjaga kesehatan kulit anda. Air lemon mendetoksifikasi darah anda dan membantu menjaga kesehatan kulit.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Air lemon mengandung serat yang dikenal sebagai pektin yang membantu melawan keinginan ngemil. Jadi mulailah hari anda dengan air lemon.

8. Mengurangi Peradangan
Air lemon membantu mengurangi keasaman dari tubuh anda. Ini juga menghilangkan asam urat dari sendi lutut anda. Ketika asam urat dihilangkan, peradangan anda secara otomatis berkurang.

9. Meningkatkan Energi
Air lemon meningkatkan energi seperti ketika mencapai saluran pencernaan anda mengurangi depresi dan kecemasan.

10. Membantu Mengurangi Kafein
Setiap pagi, bukan secangkir kopi atau teh, minum air lemon hangat dan lihat keajaiban. Ini membantu mengurangi kafein anda. Anda akan merasa lebih energik dan awet muda.

Artikel asli: http://thelittleshine.com/lemon-water-recipe-and-benefits/

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram

Kirim komentar

Nantikan terus informasi terbaru dari hobbymakan.asia

Website referensi kuliner para sahabat

To Top